Centre

d'Oncologie

de Gentilly

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Adapter son activité physique

Les Activités Physiques Adaptées APA

L’activité physique adaptée permet la mise en mouvement des personnes qui, en raison de leur état, ne peuvent pratiquer cette activité dans des conditions habituelles. Elle associe la pratique sportive et l’ensemble des activités de la vie quotidienne.

La nature, l’intensité, la durée et la fréquence doivent être modulés selon l'état de santé durant la maladie, les traitements et les possibilités de chacun.

L’activité physique permet une amélioration de l’état général, du moral, de la qualité de vie, de l’état psychologique et émotionnel. Elle réduit d’environ 30% l’état de fatigue. Elle a un bon impact sur l’image et la confiance en soi et permet également de mieux suivre les traitements.

Ces bénéfices ont été démontrés pour de nombreux cancers. Pratiquer une activité physique régulière permet de diminuer le risque de développer certains cancers (sein, colon). Cette activité physique permet également d’améliorer la survie à plusieurs cancers.

Vous pourrez trouver ci-dessous une vidéo de présentation des APA au COG par le docteur Célia BECUWE (Oncologue au Centre d'Oncologie de Gentilly), Monsieur Guillaume GRANDJEAN (Coordinateur des activités physiques adaptées), Marie-José (Présidente de l'association PEP'S) et Nathalie (patiente).


Voici quelques illustrations d'APA proposées au COG. Vous pouvez cliquer / toucher les images pour les agrandir.




Pour vous inscrire aux APA du COG, vous pouvez contacter Julie au ☎ 03 83 93 50 05.


Voici ci-dessous la fiche conseil intitulée 'Une activité physique adaptée' proposée par l'AFSOS, l'Association Francophone pour les Soins Oncologiques de Support.



Voici également un rapport sur les bénéfices de l'activité physique pendant et après un cancer publié en mars 2017 par L'Institut National du Cancer.



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